JE NE SUIS PAS COACH POUR

UNE SIMPLE PERTE DE POIDS

Et je suis heureuse pour le choix que tu viens de faire pour toi.

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JE NE SUIS PAS COACH

POUR UNE SIMPLE PERTE DE POIDS

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Depuis la jeunesse : le premier lien a l’amour et par ricochet à la nourriture sont nos relations mère fille et parentale.

La représentation de la sécurité par nos parents dans leurs différentes énergies.

L’apprentissage de la régulation émotionnelle devrait être enseignée depuis l’enfance : mais que se passe-t-il quand c’est un de nos parents qui nous blesse au lieu de nous apprendre la sécurité ?

Insécurité que tu as connu aussi dans le fait de presque ne pas avoir eu de toit. Tout se regroupe et se recoupe: je te souhaite de trouver dans ton propre corps et émotions TA SAFE PLACE

Avec mon expertise, je t'aiderai à

Créer un plan alimentaire personnalisé qui inclut une variété de nourritures délicieuses et nutritives.

Apprendre à écouter tes signaux de faim et de satiété pour éviter les fringales et les excès.

Mettre en place des habitudes alimentaires qui s’adaptent à ton mode de vie actif.

Adapter ton alimentation pour mieux gérer les symptômes du SOPK et de l'endométriose si tu es concernée.

Ce que tu peux attendre de mon programme

Un accompagnement personnalisé, où chaque étape est pensée pour toi.

Tu recevras des conseils pratiques, des outils concrets et un soutien bienveillant tout au long de ton parcours.

Mon objectif est de t’aider à te sentir bien dans ton corps et dans ta tête, de manière durable et sereine.

En attendant notre rendez-vous

Je t’invite à réfléchir aux régimes que tu as suivis dans le passé et aux raisons pour lesquelles ils n’ont pas fonctionné à long terme.

Nous en parlerons lors de notre premier rendez-vous, cela nous donnera une base solide pour commencer.

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BONNEGRACE

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