Aujourd’hui, beaucoup de femmes ne savent plus comment manger sans devoir peser chaque ingrédient ou analyser tout ce qu’elles mettent dans leur assiette.

Ce n’est pas de ta faute.

Il est essentiel de comprendre une chose : écouter ses envies alimentaires est tout aussi important que de satisfaire ses besoins.

Pourquoi avons-nous des envies alimentaires, au juste ? Sans elles, notre alimentation serait monotone et répétitive.

On mangerait la même chose chaque jour, uniquement pour alimenter notre corps en énergie.

Et franchement, ça rendrait les repas bien tristes.

Je sais que c'est déjà le cas pour beaucoup d'entre vous et ça me brise le coeur.

Nos envies sont là pour une raison.

Elles apportent de la variété, du plaisir et une véritable richesse à notre façon de manger.

Elles nous connectent aux saisons, à nos origines, à notre culture et notre quotidien et sans parler de notre enfance !